月经周期异常可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能紊乱等原因引起,可通过调整生活方式、药物干预等方式改善。
长期焦虑或情绪波动可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能,导致月经推迟或提前。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须特殊用药。
短期内体重下降超过10%或体脂率过低可能引发闭经,肥胖则易导致月经稀发。需保持BMI在18.5-23.9之间,逐步调整饮食结构。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关,表现为月经稀发伴痤疮多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物调节周期。
甲亢或甲减均可影响月经,常伴心悸或乏力症状。需检测TSH水平,使用左甲状腺素或甲巯咪唑等药物控制原发病。
日常记录月经周期变化,避免过度节食,发现周期持续紊乱超过3个月建议妇科内分泌科就诊。