孕妇怀孕贫血可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等药物补铁,同时可适量吃猪肝、菠菜、红肉、黑木耳等富含铁的食物。
硫酸亚铁是常用的补铁剂,适用于缺铁性贫血,可能出现胃肠刺激症状。富马酸亚铁含铁量较高,吸收较好,可能引起便秘。多糖铁复合物胃肠反应较小,适合不耐受其他铁剂的孕妇。右旋糖酐铁可通过注射给药,适用于口服铁剂无效者。
猪肝富含血红素铁,吸收率高,建议每周适量食用。菠菜含有非血红素铁,配合维生素C可促进吸收。红肉如牛肉铁含量丰富,是优质蛋白来源。黑木耳含铁量较高,可作为辅助补铁食材。
孕妇补铁应在医生指导下进行,定期监测血常规,避免过量补铁导致不良反应,同时注意均衡饮食保证营养摄入。