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腿肿胀是什么原因导致的

男，37岁

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腿肿胀是什么原因导致的

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腿肿胀可能由久坐久站、盐分摄入过多、下肢静脉曲张、深静脉血栓等原因引起。
1. 久坐久站
长时间保持同一姿势会导致下肢血液循环不畅，引发暂时性水肿。建议定时活动肢体，抬高双腿促进血液回流。
2. 盐分摄入过多
高盐饮食会造成体内水钠潴留。每日食盐摄入量应控制在5克以内，多食用新鲜蔬菜水果帮助排出多余水分。
3. 下肢静脉曲张
可能与静脉瓣膜功能不全、长期腹压增高等因素有关，通常表现为下肢沉重感、皮肤色素沉着。可遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊、七叶皂苷钠片等药物。
4. 深静脉血栓
可能与血液高凝状态、血管内皮损伤等因素有关，常伴随患肢疼痛、皮温升高。需立即就医，可能需使用低分子肝素钠、华法林钠、利伐沙班等抗凝药物。
日常可穿弹力袜促进静脉回流，避免穿过紧衣物，若肿胀持续超过3天或伴呼吸困难需及时就诊。

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