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人体的血压多少算正常

女，38岁

病情描述:

人体的血压多少算正常

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张彦红主任医师沈阳医学院沈洲医院

正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，血压水平主要与年龄、测量方式、基础疾病、生活习惯等因素有关。
1、年龄
儿童血压普遍低于成人，老年人因血管弹性下降，血压正常值可适当放宽，但收缩压不应超过150毫米汞柱。
2、测量方式
测量前静息5分钟，袖带过紧或过松会导致误差，家庭自测值通常比诊室测量低5-10毫米汞柱。
3、基础疾病
糖尿病患者血压应控制在130/80毫米汞柱以下，慢性肾病患者需维持更严格的血压管理目标。
4、生活习惯
高盐饮食、缺乏运动、长期熬夜可能导致血压升高，改善生活方式有助于维持正常血压范围。
建议定期监测血压，保持低钠饮食和规律运动，发现血压异常应及时就医评估。

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