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简单美白牙齿的方法

男，46岁

病情描述:

简单美白牙齿的方法

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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

简单美白牙齿的方法主要有使用美白牙膏、小苏打刷牙、含醋漱口、专业冷光美白。
1、美白牙膏：
含有过氧化物或研磨剂的美白牙膏可去除表面色素，适合日常轻微着色，需长期使用。
2、小苏打刷牙：
小苏打具有温和研磨性，每周2-3次与小苏打混合刷牙可减少牙渍，避免损伤牙釉质。
3、含醋漱口：
苹果醋稀释后漱口能分解牙菌斑，每周不超过2次，使用后需清水漱口避免酸蚀。
4、冷光美白：
牙科诊所的冷光美白通过氧化反应分解深层色素，1-2次可见明显效果，需专业操作。
避免频繁使用酸性或强研磨性物质，美白后减少咖啡、茶等易染色饮品摄入，定期口腔检查。

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