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起床头晕是什么原因引起的

女，20岁

病情描述:

起床头晕是什么原因引起的

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高鹏骥主任医师北京积水潭医院

起床头晕可能由低血糖、体位性低血压、耳石症、贫血等原因引起，可通过调整饮食、缓慢起身、耳石复位、补铁等方式改善。
1、低血糖
夜间空腹时间过长可能导致晨起低血糖，表现为头晕伴心慌。建议起床前少量进食饼干，避免长时间空腹，严重者可检测血糖。
2、体位性低血压
快速起身时血压调节延迟引发脑供血不足。改变姿势时应缓慢行动，起床前先活动四肢，高血压患者需监测服药时间。
3、耳石症
内耳碳酸钙结晶脱落诱发眩晕，起床翻身时症状明显。需进行专业耳石复位治疗，可配合甲磺酸倍他司汀改善内耳循环。
4、贫血
血红蛋白不足导致大脑缺氧，常伴面色苍白。需检查血常规明确类型，缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁，同时增加红肉摄入。
保持规律作息与适度运动，避免突然体位变化，若头晕持续或加重需排查心脑血管疾病。

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