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熬夜造成的血压高多久可以恢复
病情描述:
熬夜造成的血压高多久可以恢复
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  • 张国喜 副主任医师 北京大学人民医院

    熬夜造成的血压升高一般1-3天可恢复,实际时间受到熬夜时长、基础血压水平、年龄、恢复措施等因素影响。

    1、熬夜时长:

    短期熬夜后血压升高通常在充分休息后24小时内恢复,连续熬夜超过3天可能需更长时间调整。

    2、基础血压:

    原有高血压患者恢复较慢,可能需要3天以上,血压正常者通常1-2天可恢复正常。

    3、年龄因素:

    中青年人代偿能力较强,1-2天可恢复,老年人血管调节功能减退,可能需要3天或更久。

    4、恢复措施:

    及时补眠、低盐饮食、适度运动可加速恢复,持续熬夜或应激状态会延长恢复时间。

    建议监测血压变化,若72小时后血压仍未恢复正常或出现头晕等症状,应及时就医排查继发性高血压

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