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总是会放屁是怎么回事

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总是会放屁是怎么回事

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

总是会放屁可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
1、饮食因素
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增多，建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维均衡搭配。
2、吞咽空气
进食过快、嚼口香糖等行为会吞咽过量空气，建议细嚼慢咽避免边吃边说话，餐后适当散步帮助排气。
3、肠道菌群失衡
肠道益生菌数量不足可能导致食物发酵异常，表现为腹胀排气增多，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌、枯草杆菌等益生菌制剂调节。
4、胃肠疾病
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常伴随腹痛、腹泻等症状，需就医排查后使用匹维溴铵、乳糖酶或蒙脱石散等药物治疗。
日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，保持规律作息与适度运动，若症状持续加重或伴随体重下降需及时消化科就诊。

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