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吃完饭后胃胀怎么办！是什么原因

男，30岁

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吃完饭后胃胀怎么办！是什么原因

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

饭后胃胀可能由进食过快、饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、服用促消化药物、治疗原发疾病等方式缓解。
1、进食过快
吞咽过多空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，餐后适当散步帮助排气。
2、饮食不当
摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料等，需减少易胀气食物，适量补充山楂、陈皮等助消化食材。
3、胃肠功能紊乱
可能与精神压力、作息不规律有关，表现为腹胀伴排便异常。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等药物调节胃肠动力。
4、慢性胃炎
胃黏膜炎症导致消化功能减弱，常伴随隐痛、反酸。需完善胃镜检查，可服用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物保护胃黏膜。
日常避免暴饮暴食，饭后1小时内不宜平卧，持续腹胀或伴随体重下降需及时消化内科就诊。

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