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暑湿感冒的症状需要如何解决

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暑湿感冒的症状需要如何解决

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毕叶副主任医师山东省立医院

暑湿感冒可通过多饮水、服用药物、调整饮食、穴位按摩等方式治疗。暑湿感冒通常由外感暑湿邪气、饮食不节、脾胃虚弱、免疫力低下等原因引起。
1、多饮水
暑湿感冒患者应少量多次饮用温开水或淡盐水，每日饮水量保持在2000毫升以上，有助于促进新陈代谢和毒素排出。
2、服用药物
暑湿感冒可能与外感暑湿、脾胃运化失常等因素有关，通常表现为头身困重、胸闷恶心等症状。可遵医嘱使用藿香正气水、保济丸、午时茶颗粒等药物。
3、调整饮食
选择清淡易消化的食物，如绿豆粥、冬瓜汤等，避免生冷油腻食物。适当食用薏苡仁、赤小豆等具有健脾祛湿功效的食材。
4、穴位按摩
按摩合谷穴、足三里穴等穴位，每次按压3-5分钟，每日重复进行，有助于缓解头痛、乏力等不适症状。
保持充足休息，避免长时间处于空调环境，症状持续不缓解或加重时应及时就医。

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