注射瘦脸针后可以进行低强度减脂运动,但需避免剧烈运动、高温环境、面部按摩及过早平躺等行为。
1、运动强度
建议选择快走、瑜伽等低强度运动,避免跑步、搏击等高强度运动导致肉毒毒素扩散。
2、时间间隔
注射后24小时内禁止运动,3天内避免出汗量大的活动,1周后逐步恢复常规运动。
3、环境温度
运动时需避开高温瑜伽、蒸桑拿等环境,高温可能加速药物代谢影响效果。
4、面部防护
运动时避免揉搓注射部位,跳绳等跳跃运动需佩戴运动束发带固定面部肌肉。
术后保持充足饮水,避免酒精摄入,若出现咀嚼无力等异常症状应立即停止运动并就医复查。