打完瘦脸针一般建议24-48小时后进行低强度运动,完全恢复健身需等待1-2周,具体时间与个体差异、注射剂量、术后护理等因素相关。
1、注射反应期
注射后24小时内可能出现局部肿胀或淤青,此时剧烈运动可能加重毛细血管扩张导致出血风险。
2、药物弥散期
肉毒毒素需要48小时左右完成与肌肉结合,过早运动会加速代谢影响定型效果。
3、组织恢复期
1周内避免高强度运动可降低咬肌异常收缩概率,防止药物异常扩散造成表情不对称。
4、效果稳定期
2周后药物作用完全稳定,可逐步恢复原有运动强度,但需避免持续面部受压的器械训练。
术后建议选择散步等低冲击运动,避免高温瑜伽等可能导致面部充血的项目,运动时出现异常紧绷感应立即停止。