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耳鸣应该注意什么

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耳鸣应该注意什么

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

耳鸣可能由噪声暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，日常需注意避免噪音、定期清理耳道、控制血压及及时就医检查。
1、避免噪音
长期接触高分贝噪音可能损伤内耳毛细胞，导致持续性耳鸣。建议使用降噪耳机，远离嘈杂环境，必要时佩戴耳塞防护。
2、清理耳道
耳垢堆积压迫鼓膜或外耳道可能引发耳鸣。可使用医用生理盐水软化耳垢，避免用棉签深挖，严重堵塞时需由医生专业清理。
3、控制血压
高血压可能影响耳蜗供血，出现搏动性耳鸣。日常监测血压，限制钠盐摄入，遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
4、及时就医
若伴随眩晕、听力下降等症状，可能与梅尼埃病或听神经瘤有关。需进行纯音测听、MRI等检查，排除肿瘤等器质性疾病。
保持规律作息，限制咖啡因摄入，适当补充镁和维生素B族有助于改善内耳微循环，症状持续超过一周应尽早就诊耳鼻喉科。

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