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经期血糖比平时高吗

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经期血糖比平时高吗

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冷启刚主任医师山东省立医院

经期血糖可能比平时略高。血糖波动主要与激素变化、饮食调整、情绪波动、胰岛素敏感性降低等因素有关。
1、激素变化：
月经周期中雌激素和孕激素水平波动可能影响胰岛素作用，导致暂时性血糖升高，通常无须特殊处理。
2、饮食调整：
经期食欲变化可能增加高糖食物摄入，建议选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包控制血糖。
3、情绪波动：
经期焦虑或压力可能刺激皮质醇分泌，间接影响血糖，可通过冥想、深呼吸等方式缓解。
4、胰岛素抵抗：
黄体期孕激素升高可能降低胰岛素敏感性，若持续血糖异常需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
建议经期保持规律监测血糖，避免高糖饮食，适度运动帮助维持血糖稳定，异常持续需就医评估。

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