勃起不硬是什么原因

勃起不硬可能由心理压力、不良生活习惯、血管性问题、神经损伤或激素失衡等原因引起，通常表现为勃起硬度不足、难以维持或无法完成满意性生活。

一、心理压力

长期焦虑或抑郁可能干扰大脑性兴奋信号传递。这种情况通常伴随情绪低落和性欲减退，可通过心理咨询和压力管理改善。建议伴侣共同参与治疗缓解紧张情绪。

二、不良生活习惯

长期吸烟或过量饮酒可能损伤血管功能。这类情况常伴有体力下降和晨勃减少，需要逐步戒烟限酒并建立规律作息。适当有氧运动有助于改善血液循环。

三、血管性问题

动脉粥样硬化可能减少阴茎血流灌注。这种情况多伴随高血压或高血脂症状，可遵医嘱使用他达拉非片、西地那非片或伐地那非片等药物。患者需定期监测心血管指标。

四、神经损伤

糖尿病周围神经病变可能影响勃起神经传导。此类患者常存在肢体麻木症状，需严格控制血糖并配合营养神经治疗。甲钴胺片、依帕司他片和硫辛酸注射液等药物可辅助治疗。

五、激素失衡

睾酮水平下降可能导致性腺功能减退。通常伴随体毛减少和肌肉力量减弱，可通过十一酸睾酮软胶囊或丙酸睾酮注射液进行补充治疗。内分泌科检查能帮助评估激素水平。

改善勃起硬度需要综合调理，建议保持均衡饮食并适当增加深海鱼类摄入，每周进行150分钟中等强度运动如快走或游泳，避免穿紧身裤和长时间骑行，控制体重在正常范围，学习放松技巧如腹式呼吸，定期进行前列腺健康检查，建立规律的性生活频率，注意避免过度疲劳和精神紧张，若症状持续需及时到男科或泌尿外科就诊。