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过敏性鼻炎平时饮食需要注意什么

男，37岁

病情描述:

过敏性鼻炎平时饮食需要注意什么

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

过敏性鼻炎患者平时可以适量吃蜂蜜、西蓝花、深海鱼、生姜等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠、布地奈德鼻喷雾剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 蜂蜜
蜂蜜含有微量蜂毒和花粉成分，可能帮助机体逐渐适应过敏原，但需注意部分人群可能对蜂蜜本身过敏。
2. 西蓝花
西蓝花富含维生素C和槲皮素，具有抗氧化和抗炎作用，有助于减轻鼻腔黏膜水肿。
3. 深海鱼
三文鱼、沙丁鱼等富含欧米伽3脂肪酸，可调节免疫反应，降低过敏介质的释放。
4. 生姜
生姜中的姜辣素能抑制组胺释放，缓解打喷嚏和鼻塞症状，可煮水或入菜食用。
二、药物
1. 氯雷他定
第二代抗组胺药，能选择性阻断外周H1受体，缓解鼻痒、流涕等速发相过敏反应。
2. 西替利嗪
长效抗组胺药物，对季节性过敏性鼻炎的鼻部症状改善效果显著。
3. 孟鲁司特钠
白三烯受体拮抗剂，适用于伴有哮喘的过敏性鼻炎患者，抑制迟发相炎症反应。
4. 布地奈德鼻喷雾剂
局部用糖皮质激素，直接作用于鼻腔黏膜，减轻充血和炎性渗出。
日常需避免食用辛辣刺激食物及已知过敏食物，保持室内清洁减少尘螨接触，外出佩戴口罩防护花粉吸入。