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颞下颌关节炎如何热敷

男，59岁

病情描述:

颞下颌关节炎如何热敷

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李胜锋主治医师山东省立医院

颞下颌关节炎可通过热敷缓解症状，热敷方法主要有干热敷、湿热敷、热敷温度控制、热敷时间控制。
1、干热敷：
使用热水袋或电热毯包裹毛巾后敷于患处，温度控制在40-45摄氏度，避免直接接触皮肤导致烫伤。
2、湿热敷：
将毛巾浸入40摄氏度左右温水中拧干后敷于关节处，湿热渗透效果更好，但需注意保持温度恒定。
3、温度控制：
热敷温度不宜超过45摄氏度，以皮肤感觉温热舒适为宜，过热可能加重炎症反应。
4、时间控制：
每次热敷15-20分钟，每日2-3次，急性发作期可适当增加频次，但单次不宜超过30分钟。
热敷时可配合轻柔按摩，避免用力张口或咀嚼硬物，若症状持续加重建议及时就医检查。

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