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早泄的按摩治疗方法

男，59岁

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早泄的按摩治疗方法

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

早泄可通过会阴按摩、穴位按压、盆底肌训练、行为疗法等方式改善。早泄通常由心理因素、神经敏感、前列腺炎、激素失衡等原因引起。
1、会阴按摩
轻柔按摩会阴部可降低局部敏感度，配合腹式呼吸放松身心。建议每日温水清洗后操作，避免用力过度导致不适。
2、穴位按压
持续按压关元、肾俞等穴位有助于调节生殖系统功能。每次按压保持适度力度，出现酸胀感即可停止。
3、盆底肌训练
凯格尔运动能增强盆底肌控制力，改善射精阈值。训练时需保持规律性，避免肌肉疲劳。
4、行为疗法
通过停顿挤压法延长性刺激耐受时间，需伴侣配合重复进行。治疗期间应保持规律性生活频率。
按摩治疗期间应避免辛辣饮食，保证充足睡眠，若伴随尿频尿痛等症状需及时就医排查前列腺疾病。

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