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备孕期间不能做什么

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备孕期间不能做什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

蔡晶晶主治医师北京大学人民医院

备孕期间需要避开的行为主要有接触有害物质、吸烟饮酒、滥用药物、过度焦虑等。
1、接触有害物质
避免接触放射线、重金属、装修污染中的甲醛等，可能影响卵子精子质量。
2、吸烟饮酒
烟草中的尼古丁和酒精会损害生殖细胞，降低受孕概率，增加流产风险。
3、滥用药物
部分药物对胚胎有致畸作用，备孕期用药须经医生评估，不建议自行服用。
4、过度焦虑
长期精神紧张可干扰内分泌，影响排卵规律，建议通过散步、听音乐等方式放松心情。
备孕期间保持规律作息、均衡饮食，适当补充叶酸，为顺利受孕创造良好身体条件。

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