如何缓解女性孕期腿抽筋 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

如何缓解女性孕期腿抽筋

女，32岁

病情描述:

如何缓解女性孕期腿抽筋

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张龙副主任医师兰州大学第二医院

女性孕期腿抽筋可通过补钙、局部热敷、适度运动、调整睡姿等方式缓解，通常与缺钙、血液循环不良、肌肉疲劳、激素变化等原因有关。
1、补钙
缺钙是孕期腿抽筋的常见原因，建议每日摄入牛奶、豆制品等高钙食物，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等钙剂。
2、局部热敷
用温热毛巾敷于抽筋部位，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，注意温度不宜过高避免烫伤。
3、适度运动
每天进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，增强下肢肌肉耐力，运动前后注意充分拉伸，避免突然剧烈活动。
4、调整睡姿
采取左侧卧位睡眠，双腿间垫软枕减轻骨盆压力，避免长时间保持同一姿势导致肌肉僵硬。
建议孕妇穿着宽松衣物，睡前用温水泡脚，若频繁抽筋伴随水肿需及时就医排查妊娠期高血压等病理因素。

相关问题

相关文章

女性更年期症状有哪些

女性更年期的时候，首要的表现就是月经比以前少，有的甚至一年也来不了几次，这个时候就要注意是不是更年期到了。心慌脾气不好，也是更年期的女性会表现出来的。通过一些办法也可以对这个疾病会起到很好的预防作用，多去户外走走，散散步。

女性更年期吃什么药

女性在45岁之后就要准备进入更年期了，在此期间，女性出现的不适症状可以通过药物缓解，具体的药物应根据所表现出的症状选择，比如心烦、焦躁的女性可选择一些滋阴清热的中成药，失眠多梦的女性可以选择吃安神类的药物等等。

女性更年期综合征表现

随着年龄的不断增加，大部分女性都有可能会出现女性更年期综合征，而当大家出现该病症以后，身体往往会出现明显的神经以及精神异常症状表现、心血管异常症状表现、月经紊乱以及生殖系统异常症状表现，同时患者会发现自己身体当中的各个性器官出现了明显的退化萎缩的状况。

女性更年期吃啥药最快

更年期女性可在医生指导下，选择服用利维爱、芬吗通等药物进行激素替代治疗，或选择中药调理。同时为了更好面对更年期引起的身体改变和心理改变，女性应有良好的生活习惯和强烈的自我认同感。

排卵期出血多久能怀孕

排卵期间同房怀孕的几率很高，排卵期出血是不会有什么影响的。正常妇女的月经周期中,第十二到十四天是排卵的日期,这时由于卵泡的破裂,雌激素的起伏变化,致使血管通透性的改变而红细胞渗出血管,造成阴道少量流血,这就是排卵期出血现象。

热门医生

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：子宫内膜结核、剖腹产、子宫内膜增生

昆明妇科医院

昆明妇科医院

擅长：柏哲病、哺乳疾病、阴道脱垂

昆明人流医院

昆明人流医院

擅长：产前子痫、羊水过少、产后尿潴留

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态