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热水泡脚害了多少人

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热水泡脚害了多少人

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聂小娟副主任医师山东省立医院

热水泡脚不当可能导致烫伤、静脉曲张加重、低血压发作或糖尿病足感染，合理控制水温与时间可避免风险。
1、烫伤风险
水温超过40摄氏度或长时间浸泡可能造成皮肤烫伤，尤其糖尿病患者因末梢神经病变对温度不敏感，更易发生。建议使用温度计监测，浸泡时间控制在15分钟内。
2、静脉疾病恶化
下肢静脉曲张患者高温泡脚会加速血液淤积，导致血管扩张加重。此类人群建议采用常温泡脚，抬高下肢帮助静脉回流。
3、血压波动
全身血管受热扩张可能引发体位性低血压，心脑血管疾病患者可能出现头晕甚至晕厥。泡脚后应缓慢起身，避免突然站立。
4、感染隐患
足部有伤口或真菌感染时，热水浸泡可能扩大创面或导致细菌扩散。需保持足部干燥清洁，愈合后再考虑泡脚。
泡脚前应评估自身健康状况，水温维持在38-40摄氏度为宜，合并慢性疾病者需咨询医生意见。饭后1小时内及饮酒后不宜立即泡脚。

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