治疗郁证可选用百会穴、内关穴、太冲穴、神门穴等穴位进行针灸或按摩干预。
1、百会穴:
位于头顶正中线与两耳尖连线的交点,刺激该穴位有助于升阳举陷、安神定志,改善情绪低落、头晕等症状。
2、内关穴:
位于前臂掌侧腕横纹上2寸,属心包经要穴,按压可宁心安神、宽胸解郁,缓解心悸胸闷等躯体化症状。
3、太冲穴:
足背第1-2跖骨结合部前方凹陷处,为肝经原穴,疏肝理气效果显著,适合肝气郁结型郁证患者。
4、神门穴:
腕横纹尺侧端凹陷处,属心经原穴,能调节心神、改善睡眠障碍,对焦虑抑郁状态有缓解作用。
建议在专业中医师指导下进行穴位刺激,配合心理疏导和适度运动,避免自行过度按压导致软组织损伤。