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肾虚可不可以吃补肝肾的食物

男，20岁

病情描述:

每次都很快，医生说是肾虚，肾虚可不可以吃补肝肾的食物吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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孙静媛主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

肾虚患者可以适量吃补肝肾的食物，如黑芝麻、枸杞、桑葚、核桃等，也可遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。建议在医生指导下结合具体证型选择食疗或药物调理。
一、食物
黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于滋养肝肾；枸杞含枸杞多糖，可改善肝肾阴虚；桑葚含花青素，对肝肾不足引起的头晕耳鸣有益；核桃含欧米伽3脂肪酸，能辅助补肾益精。
二、药物
六味地黄丸适用于肾阴虚引起的腰膝酸软；金匮肾气丸针对肾阳虚怕冷症状；左归丸侧重滋补肾阴；右归丸偏重温补肾阳。需经中医辨证后使用，避免自行服药加重证型偏差。
日常可搭配适度运动如八段锦，避免熬夜和过度劳累，肾虚症状持续或加重时应及时就医明确证型。

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