产后气血不足多数不会留下后遗症,但长期未调理可能引发疲劳、月经不调、免疫力下降等问题。主要影响因素有营养摄入不足、产后失血过多、哺乳消耗气血、体质虚弱等。
产后饮食不均衡导致气血生化不足,建议增加红肉、动物肝脏、红枣等补铁食物,必要时可遵医嘱服用复方阿胶浆、益气维血胶囊、生脉饮等中成药。
分娩时失血超过500毫升可能造成气血两虚,需监测血红蛋白水平,严重时可使用右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁片配合八珍颗粒调理。
母乳分泌每日需消耗约500千卡热量,可能加重气血亏虚,建议控制单次哺乳时长,搭配黄芪精口服液、驴胶补血颗粒等药物辅助。
原本脾虚或贫血的产妇恢复较慢,可能出现头晕心悸症状,需辨证使用归脾丸、乌鸡白凤丸等中成药,配合艾灸足三里等穴位调理。
建议产后6周复查血常规,适当进行八段锦等柔缓运动,保证每日7-8小时睡眠,避免过早从事重体力劳动。