肛门长了两个外痔疮可通过温水坐浴、局部用药、调整饮食、手术治疗等方式缓解。外痔通常由久坐久站、便秘、妊娠、肛周感染等因素引起。
每日用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟,可促进局部血液循环,减轻肿胀疼痛。避免使用肥皂或刺激性清洁剂。
可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物。外痔多与静脉曲张或血栓形成有关,常伴肛门异物感和出血。
增加膳食纤维摄入,每日饮水不少于1500毫升。推荐食用火龙果、燕麦、西蓝花等食物,避免辛辣刺激饮食。
对于反复发作或血栓性外痔,可考虑外痔切除术或血栓剥离术。手术适应证包括持续疼痛、出血或影响日常生活。
保持规律排便习惯,避免久坐久站,每日进行提肛运动有助于预防外痔复发。症状持续加重时应及时就医。