精子和卵子结合后一般6-10天着床，实际时间受到受精卵发育速度、子宫内膜状态、激素水平、个体差异等因素影响。
1. 受精卵发育
受精卵需经历多次分裂形成囊胚，发育速度因人而异，过快或过慢均可能影响着床时间。
2. 子宫内膜
子宫内膜厚度需达到8-12毫米且呈三线征，过薄或过厚都会延迟着床，可通过超声监测评估。
3. 激素水平
孕酮和雌激素需协同作用促进子宫内膜转化，黄体功能不足可能导致着床时间延后。
4. 个体差异
年龄、体质、既往妊娠史等因素可能改变着床时间窗，35岁以上女性着床时间可能稍晚。
着床期间建议保持规律作息，避免剧烈运动，均衡摄入蛋白质、叶酸等营养素，若月经延迟可进行早孕检测。
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