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出现了小腿酸痛是什么原因引起的

女，26岁

病情描述:

出现了小腿酸痛是什么原因引起的

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高天副主任医师西京医院九八六医院北区

小腿酸痛可能由运动过量、肌肉疲劳、电解质失衡、下肢静脉曲张等原因引起。
1、运动过量
剧烈运动后乳酸堆积可导致肌肉酸痛，建议减少运动强度，局部热敷缓解症状。
2、肌肉疲劳
长时间站立或行走会造成肌纤维微损伤，可通过按摩、抬高下肢促进血液循环。
3、电解质失衡
低钾血症或脱水可能引发肌肉痉挛，需补充含钾食物如香蕉，必要时口服氯化钾缓释片。
4、下肢静脉曲张
可能与静脉瓣膜功能不全有关，表现为晨轻暮重的胀痛，可穿戴医用弹力袜，严重时需服用地奥司明或进行静脉射频消融术。
日常注意运动前热身，避免久坐久站，若持续疼痛伴肿胀需排查深静脉血栓。

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