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宝宝流鼻涕怎么办最简单方法是什么

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宝宝流鼻涕怎么办最简单方法是什么

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

宝宝流鼻涕可通过热敷鼻部、生理盐水滴鼻、调整室内湿度、保持充足休息等方式缓解。
1、热敷鼻部
用温热毛巾敷于宝宝鼻梁处，温度不超过40℃，每次3-5分钟。热蒸汽能促进鼻腔分泌物软化，缓解鼻黏膜充血。
2、生理盐水滴鼻
使用0.9%无菌生理盐水，每侧鼻孔滴1-2滴后轻揉鼻翼。可稀释黏稠鼻涕，帮助排出鼻腔分泌物，每日重复3-4次。
3、调整室内湿度
使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免空调直吹。干燥空气会加重鼻黏膜刺激，适度湿润有助于保护呼吸道屏障。
4、保持充足休息
适当增加宝宝睡眠时间，避免剧烈活动。睡眠时抬高头部15度，能减少鼻窦压力，促进鼻腔引流。
家长需每日观察鼻涕性状变化，若出现黄绿色脓涕、持续发热或呼吸急促，应及时就医评估。哺乳期母亲可适当增加维生素C摄入。

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