不建议天天艾灸。艾灸频率需根据体质、症状和治疗目的调整,过度使用可能导致皮肤灼伤、阴虚火旺等不良反应。
1、体质差异
阳虚体质者可短期高频艾灸,阴虚体质者频繁艾灸易加重口干、失眠等症状。
2、治疗阶段
急性期可连续艾灸3-5天,慢性病调理建议每周2-3次,症状缓解后改为保健频率。
3、穴位选择
足三里等保健穴可适度高频使用,大椎等泻热穴长期施灸可能耗气伤阴。
4、季节因素
三伏天适宜规律艾灸,夏季炎热时过度施灸可能引发上火,冬季可适当增加频次。
艾灸后注意补充温水,避免立即洗澡或吹风,出现皮肤水泡或头晕等不适时应暂停并咨询中医师。