小孩缺钙如何饮食

病情描述:

小孩缺钙如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王云峰主任医师中日友好医院

若孩子缺钙，可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D等药物。建议家长及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 牛奶
牛奶富含钙质且吸收率高，建议家长每天给孩子饮用适量牛奶，乳糖不耐受者可选择低乳糖或无乳糖牛奶。
2. 豆腐
豆腐等豆制品含钙量较高，家长可将豆腐做成孩子喜欢的菜肴，如豆腐羹、麻婆豆腐等。
3. 西蓝花
西蓝花等深绿色蔬菜含有较多钙质，建议家长将其焯水后凉拌或清炒，减少草酸对钙吸收的影响。
4. 芝麻
芝麻及芝麻酱钙含量丰富，家长可将其撒在米饭或面食上，或制作芝麻糊作为加餐。
二、药物
1. 碳酸钙
碳酸钙含钙量高但可能引起便秘，需在医生指导下根据孩子年龄体重调整剂量。
2. 乳酸钙
乳酸钙溶解度较好，胃肠刺激小，适合婴幼儿服用，家长需注意分次给药。
3. 葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙口感较好，儿童接受度高，服用时建议与维生素D配合使用。
4. 维生素D
维生素D可促进钙吸收，家长应遵医嘱选择滴剂或片剂，避免过量补充。
家长应定期带孩子进行生长发育评估，保证每日户外活动时间，避免同时摄入影响钙吸收的食物如浓茶、碳酸饮料等。

相关问题

什么是先天性肺炎，让医生来给您解答

先天性肺炎是指新生儿出生后就出现的肺炎的一些病症。主要是指的在出生后25小时内发生肺炎，引起发病的原因主要与产前感染，产时感染，产后感染所引起，所以要做好预防工作，在发现病症时也要及时的进行治疗。

64315次浏览

一直打哈欠流眼泪是怎么回事

一直打哈欠流泪可能由于睡眠不足等生理性原因引起，也可能是由于大脑缺氧或脑供血不足等病理性原因。 1.生理性原因：一直打哈欠流眼泪，最常见的原因是由于生理性因素，如睡眠不足、精神压力过大，会导致出现身体疲倦，从而出现打哈欠并伴有流泪的现象。 2.大脑缺氧：大脑细胞乏氧，通常是因为肺功能不全导致通气血流比例失调，导致体内动脉血氧饱和度下降，二氧化碳分压过高、氧分压过低，从而出现一直打哈欠流眼泪的情况。 3.脑供血不足：冠状动脉供血不足、冠状动脉缺血性心脏病等疾病会导致大脑供血不足，引发周身乏力，也会出现打哈欠、流眼泪的临床症状

8316次浏览

洗澡能物理降温吗

洗澡具有物理降温的效果，不过还需满足一些条件，首先宝宝年龄不可低于6个月，而且精神状态很好，体温需要低于38.5度。在选择洗澡降温时，还需要控制好水温，水温一般建议在30度到37度，同时还应该注意保暖措施。

19633次浏览

去痛片吃多了会怎样

去痛片吃多了会掩盖病情、形成依赖性、影响肝肾功能、诱发胃肠道病变、导致再生障碍性贫血等。 1、掩盖病情：常吃去痛片来止痛，会掩盖自身疾病引起疼痛症状，导致对病情作出错误判断，失去最佳治疗时机。 2、形成依赖性：随着病情发展，去痛片使用剂量会逐渐增加，最终引起耐药，形成依赖。 3、影响肝肾功能：去痛片吃多了会影响肝脏代谢功能，并对肾脏组织造成损伤，可能诱发急性肾功能衰竭、肾癌及膀胱癌等严重疾病。 4、诱发胃肠道病变：如长期大量服用去痛片，会导致胃黏膜糜烂、出血及溃疡性病变。 5、导致再生障碍性贫血：去痛片对细胞有破坏作用，如吃得过多，可导致中性粒细胞减少，诱发再生障碍性贫血。

10096次浏览

36度8度算发烧吗

36.8度不算发烧。正常体温范围在36.0-37.3度之间，36.8度属于正常体温。体温测量结果受多种因素影响，包括测量时间、测量部位、测量方法等。腋下体温正常范围为36.0-37.0度，口腔体温正常范围为36.3-37...

63309次浏览

热门医生