权威问答
若出现肩胛骨骨折情况，可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠、骨肽片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨骼修复，每日适量饮用。
鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D，帮助钙吸收，支持骨折愈合。
西蓝花富含维生素K和膳食纤维，有助于骨骼健康，可清炒或水煮食用。
黑芝麻含钙量高，可磨粉加入粥或豆浆中，辅助补充矿物质。
用于钙和维生素D的补充，需医生评估后开具，避免过量服用。
含骨生长因子成分，促进骨痂形成，需严格遵循医嘱使用。
骨折恢复期应避免剧烈运动，适当补充富含钙和维生素的食物，定期复查影像学评估愈合进度。
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