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来姨妈洗澡能不能
病情描述:
来姨妈洗澡能不能
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 曹剑 副主任医师 南京市妇幼保健院

    月经期间可以洗澡,但需注意水温调节、清洁方式、时间控制和保暖措施。

    1、水温调节

    建议使用38-40℃温水,避免冷水刺激导致血管收缩引发痛经,过热水温可能加重经期疲劳。

    2、清洁方式

    优先选择淋浴,盆浴可能增加感染风险;避免过度清洗阴道内部,会阴部清洁应从前向后。

    3、时间控制

    洗澡时间控制在10-15分钟内为宜,长时间处于潮湿环境可能引起着凉或头晕等不适。

    4、保暖措施

    洗澡后立即擦干身体,特别是腹部和足部,可穿着保暖衣物并使用暖宝宝缓解宫寒症状。

    经期洗澡后建议饮用温红糖姜茶,避免剧烈运动,及时更换卫生用品保持外阴干燥清洁。

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