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肩周炎自己能自愈吗

男，58岁

病情描述:

肩周炎自己能自愈吗

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

肩周炎多数情况下可以自愈，但恢复时间较长，通常需要数月至两年不等。自愈过程主要与病情严重程度、日常护理措施、功能锻炼情况、基础疾病控制等因素有关。
1、病情程度：
轻度肩周炎通过休息和热敷可能自行缓解，粘连严重的患者需医疗干预。
2、日常护理：
避免提重物和受凉，睡眠时保持患侧卧位可减轻关节压力。
3、功能锻炼：
爬墙运动、钟摆练习等康复训练能帮助恢复肩关节活动度。
4、基础疾病：
合并糖尿病或甲状腺疾病会延缓恢复，需同时控制原发病。
建议疼痛持续超过三个月或活动严重受限时及时就医，急性期可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。

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