神经性耳鸣可通过改善生活习惯、药物治疗、声音治疗、心理干预等方式缓解。常用药物包括甲钴胺、银杏叶提取物、尼莫地平等,需在医生指导下使用。
避免长时间暴露于噪音环境,减少咖啡因和酒精摄入,保证充足睡眠。这些措施有助于减轻内耳微循环障碍。
甲钴胺可营养神经,银杏叶提取物改善内耳血流,尼莫地平缓解血管痉挛。药物选择需结合病因,突发性耳聋伴耳鸣还需使用糖皮质激素。
使用白噪音发生器或助听器进行习服治疗,通过外界声信号抑制耳鸣感知。该方法对慢性耳鸣患者效果较好。
认知行为疗法可纠正对耳鸣的错误认知,减轻焦虑抑郁情绪。严重心理障碍者需联合抗焦虑药物。
日常可适当食用核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物,避免高盐饮食。建议定期复查听力,避免使用耳毒性药物。