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经常上火是怎么回事

女，31岁

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经常上火是怎么回事

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龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院

经常上火可能由饮食辛辣、作息紊乱、情绪压力、阴虚火旺等原因引起，可通过调整饮食、规律作息、疏解压力、中药调理等方式缓解。
1、饮食辛辣
过量摄入辣椒、烧烤等刺激性食物易导致胃肠积热，表现为口腔溃疡、牙龈肿痛。建议减少辛辣食物，增加冬瓜、梨等清热食材。
2、作息紊乱
长期熬夜会扰乱人体阴阳平衡，出现口干舌燥、目赤等症状。保持每天7-8小时睡眠有助于恢复机体代谢平衡。
3、情绪压力
焦虑抑郁等不良情绪会引发肝郁化火，常见心烦易怒、失眠多梦。可通过冥想、运动等方式疏解压力。
4、阴虚火旺
可能与更年期综合征、甲状腺功能亢进等因素有关，通常表现为潮热盗汗、咽干口燥。可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴降火药物。
日常可饮用菊花茶、金银花茶等清热饮品，避免长时间处于高温环境，若症状持续两周以上建议就医检查。

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慢性结肠炎该怎样根除

慢性结肠炎其实也需要长期坚持治疗，可是也容易出现反复发作，要想达到根除效果，首先需要注重日常生活的饮食，也可以选择中药治疗，除此之外，也可以选择物理治疗方法，能够有效减轻个人的病症，达到改善的效果，具有明显的作用。

轻度慢性结肠炎的症状

轻度慢性结肠炎常伴有腹痛，多为轻度到中度痉挛性腹痛，患者还会出现面色苍白，精力不足，四肢无力。结肠炎最常见的症状是腹泻，有许多类似粘液的血便，水样便和稀便。5％的溃疡性结肠炎患者可能有便秘。有些患者还会出现肠出血的现象，在大多数情况下血液混合在液体粪便中。

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结肠炎可以分为急性结肠炎和慢性结肠炎，出现慢性结肠炎只要积极进行治疗进行规范治疗，做好日常调整也是可以被治愈的，想要治疗慢性结肠炎一定要注意好好休息，用药物进行治疗，还可以用手术的方式解决。

慢性结肠炎如何康复

促使慢性结肠炎康复，应注意劳逸结合，保暖防寒，另外还需注意合理饮食、保持心情舒畅等。

出麻疹的症状

出麻疹的不良症状，在前驱期的时候，会诱发一些诸如打喷嚏，还有流鼻涕的不良症状发生，持续3、4天；其次，出疹期症状会发生从上而下的皮疹，持续3到5天；再者，恢复期症状，体温下降出现脱皮；最后，消化道症状，包括呕吐和腹泻等等。

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