权威问答
肩周炎和颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式缓解。肩周炎通常由肩关节劳损、外伤、退行性变等因素引起；颈椎病多与长期姿势不良、椎间盘退变、骨质增生等原因相关。
热敷或超短波治疗可改善局部血液循环，缓解肩周炎粘连；颈椎牵引能减轻神经压迫，需在专业医师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片适用于痉挛症状，严重者可短期使用糖皮质激素。
针灸取肩髃、风池等穴位松解肌肉，推拿手法需避开急性炎症期，中药熏洗可用桂枝、红花等药材通络止痛。
关节镜松解术适用于顽固性肩周炎，颈椎病严重压迫脊髓时需行椎间盘切除融合术，术后需配合康复训练。
避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，疼痛发作期减少提重物等负重活动，定期进行颈部米字操等舒缓运动。
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