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子宫内膜异位症的饮食禁忌是什么

女，47岁

病情描述:

子宫内膜异位症的饮食禁忌是什么

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冷启刚主任医师山东省立医院

子宫内膜异位症患者应避免食用高脂饮食、含雌激素食物、酒精及辛辣刺激食物，可适量增加富含膳食纤维的蔬菜水果、优质蛋白及Omega-3脂肪酸的食物。
1、高脂饮食
油炸食品和动物脂肪可能促进炎症反应，加重盆腔充血。日常可选择橄榄油、深海鱼等健康脂肪来源。
2、含雌激素食物
蜂王浆、雪蛤等可能干扰体内激素平衡。建议用豆制品替代，其植物雌激素具有双向调节作用。
3、酒精
酒精代谢会加重肝脏负担，影响雌激素分解。红酒中的白藜芦醇虽具抗氧化作用，但仍需严格限制摄入。
4、辛辣刺激
辣椒、花椒等可能刺激盆腔血管扩张。烹饪时可使用姜黄、肉桂等温和香料替代。
保持规律作息，每周进行适度有氧运动，配合热敷缓解痛经症状，若出现严重贫血或持续疼痛应及时复查。

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