月经推迟可能由情绪压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过心理调节、营养干预、药物治疗、内分泌调整等方式改善。
长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能导致月经延迟,建议通过正念冥想、规律作息缓解,无须用药干预。
短期内体重下降超过10%可能引发闭经,需调整饮食结构保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸,恢复BMI至正常范围。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关,表现为痤疮、多毛,可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物调节。
甲亢或甲减均可影响月经周期,常伴心悸或畏寒症状,需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物干预。
建议记录至少3个月经周期变化,若持续异常需进行妇科超声和性激素六项检查,避免自行服用调经类药物。