若出现脚踝创伤性关节炎，应避免食用高嘌呤食物、高盐食物、高糖食物及酒精类饮品，同时须遵医嘱谨慎使用非甾体抗炎药、糖皮质激素类药物、镇痛类药物及抗风湿药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食及用药方案。

一、食物

1. 高嘌呤食物

动物内脏、海鲜等可能加重关节炎症反应，诱发尿酸沉积，日常需减少摄入。

2. 高盐食物

腌制食品、加工肉类含钠过高，易导致水钠潴留，增加关节肿胀风险。

3. 高糖食物

甜点、含糖饮料会促进炎症因子释放，加剧关节疼痛症状。

4. 酒精类饮品

啤酒、烈酒等可能干扰药物代谢，同时加速骨质流失，不利于关节修复。

二、药物

1. 非甾体抗炎药

长期滥用布洛芬、双氯芬酸钠等可能损伤胃肠黏膜，须严格按疗程使用。

2. 糖皮质激素

泼尼松、地塞米松等需警惕骨质疏松副作用，避免自行调整剂量。

3. 镇痛类药物

曲马多、对乙酰氨基酚等仅能短期缓解症状，不能替代病因治疗。

4. 抗风湿药物

甲氨蝶呤、来氟米特等免疫抑制剂需定期监测肝肾功能。

日常注意控制体重减轻关节负荷，选择游泳等低冲击运动，避免爬山或跳跃等动作。