权威问答
预防牛皮癣可通过皮肤保湿、避免刺激、调节免疫、控制诱因等方式实现。牛皮癣的发病与遗传、环境、免疫异常等多因素相关。
每日使用无刺激的润肤剂保持皮肤湿润，选择含尿素或神经酰胺的乳霜，避免干燥诱发鳞屑增生。
减少皮肤摩擦、外伤及化学物质接触，选择棉质透气衣物，洗澡水温不超过40摄氏度，避免使用碱性皂类。
保持规律作息与适度运动，补充维生素D和Omega-3脂肪酸，控制压力水平有助于维持免疫系统平衡。
及时治疗咽喉炎等感染灶，限制酒精及高糖饮食，肥胖者需控制体重，吸烟者建议戒烟以降低复发风险。
建议牛皮癣易感人群定期进行皮肤检查，出现红斑鳞屑及时就诊皮肤科，早期干预可显著改善预后。
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