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一到冬天手脚怕冷有白发怎么回事

病情描述:

一到冬天手脚怕冷有白发怎么回事

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王星光副主任医师山东省立医院

一到冬天手脚怕冷有白发可能与血液循环不良、营养不良、甲状腺功能减退、贫血等因素有关。
1、血液循环不良
冬季气温低会导致外周血管收缩，手脚供血减少，表现为怕冷，长期缺血可能影响毛囊黑色素合成。建议加强保暖，适当运动促进血液循环。
2、营养不良
缺乏蛋白质、铁、维生素B12等营养素会影响产热功能和黑色素生成。可适量增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含营养素的食物摄入。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率降低，表现为怕冷、毛发变白等症状。需就医检查甲状腺功能，遵医嘱服用左甲状腺素钠等药物。
4、贫血
缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血会影响血液携氧能力，导致末梢循环不良和毛囊营养不足。建议检查血常规，确诊后可遵医嘱补充铁剂或维生素B12。
日常可适当食用红枣、桂圆、生姜等温补食物，避免过度节食，保持规律作息，必要时及时就医检查。

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