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总是感觉后背疼怎么治疗

女，27岁

病情描述:

总是感觉后背疼怎么治疗

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陈飞副主任医师泰州市中医院

总是感觉后背疼可通过改善姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。后背疼通常由肌肉劳损、脊柱退行性变、内脏疾病、骨质疏松等原因引起。
1、改善姿势
长期伏案或不良坐姿可能导致背部肌肉紧张，建议调整桌椅高度，每1小时起身活动5分钟，避免久坐。
2、物理治疗
热敷或按摩有助于缓解肌肉紧张，可尝试红外线理疗或专业推拿，每周2-3次为宜。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松也有帮助，严重者可遵医嘱使用阿片类镇痛药。
4、手术治疗
椎间盘突出或脊柱畸形患者可能需要椎间融合术、椎板切除术等，需经骨科医生评估后决定。
日常注意保持正确姿势，避免提重物，适当进行游泳、瑜伽等运动增强背部肌肉力量，疼痛持续不缓解应及时就医检查。

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