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自然流产应该注意什么

女，57岁

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自然流产应该注意什么

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冷启刚主任医师山东省立医院

自然流产后需注意休息调整、感染预防、心理疏导和再次备孕评估，可通过生活护理、医学观察、情绪管理和生育指导等方式促进恢复。
1、休息调整
流产后1-2周避免体力劳动，保证每日8小时睡眠，子宫收缩疼痛时可使用热水袋热敷下腹。
2、感染预防
出血期间每2小时更换卫生巾，禁止盆浴和性生活1个月，出现发热或异常分泌物需及时就医。
3、心理疏导
60%女性会出现短暂抑郁情绪，可通过正念冥想缓解焦虑，持续情绪低落应寻求心理咨询。
4、备孕评估
建议间隔3个月经周期后再怀孕，孕前需检查黄体功能、甲状腺激素及染色体异常等情况。
流产后饮食宜补充优质蛋白和铁元素，适量食用瘦肉、动物肝脏、菠菜等，避免生冷辛辣刺激食物。

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