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腱鞘炎手腕很痛怎麼治疗

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腱鞘炎手腕很痛怎麼治疗

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腱鞘炎手腕疼痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、局部封闭等方式缓解。
1、休息制动
减少手腕活动，避免重复性动作，必要时使用护腕固定关节，帮助减轻肌腱与腱鞘的摩擦。
2、冷敷热敷
急性期疼痛肿胀可用冰袋冷敷10-15分钟；慢性期可采用热毛巾敷贴促进血液循环。
3、药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛，或外用双氯芬酸二乙胺乳膏涂抹患处。
4、局部封闭
顽固性疼痛可考虑腱鞘内注射糖皮质激素，但一年内不宜超过3次以避免肌腱损伤。
日常注意保持手腕中立位，工作时定时放松手指，可配合手腕伸展运动预防复发。

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