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女人肾虚有什么危害吗
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女人肾虚有什么危害吗
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  • 房栋 副主任医师 济宁市第一人民医院

    女性肾虚可能引发月经紊乱、腰膝酸软、脱发白发、性功能减退等问题,长期未干预可能加速衰老或诱发骨质疏松等慢性疾病。

    1、月经紊乱

    肾虚导致冲任失调,表现为经期不规律、经量异常,可通过中药调理如乌鸡白凤丸、定坤丹,配合艾灸关元穴改善。

    2、腰膝酸软

    肾精不足引发骨骼失养,日常可练习八段锦“两手攀足固肾腰”动作,药物可选六味地黄丸或金匮肾气丸。

    3、早衰症状

    肾虚影响毛囊营养供给导致脱发,皮肤弹性下降出现皱纹,建议食用黑芝麻、核桃等补肾食材,避免过度劳累。

    4、骨质疏松

    肾主骨功能减弱导致骨密度降低,需定期检测骨量,必要时补充碳酸钙D3片或阿仑膦酸钠,配合适度负重运动。

    保持规律作息与均衡饮食,避免熬夜及过量摄入寒凉食物,肾虚症状持续加重时应至中医科或妇科进行系统调理。

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