勃起硬度不足和勃起缓慢可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、器械辅助等方式改善。常见原因包括心理压力、血管功能异常、激素水平下降、神经传导障碍等。
长期久坐、吸烟酗酒等不良习惯会影响血管功能,建议每日进行有氧运动,戒烟限酒,保证充足睡眠。
焦虑抑郁等情绪问题可能导致勃起功能障碍,伴侣共同参与治疗有助于缓解心理压力。
可能与动脉粥样硬化、糖尿病等基础疾病有关,通常表现为晨勃减少、性欲下降。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
严重血管性病变患者可考虑真空负压装置或阴茎假体植入术,需经专科医生评估后实施。
建议增加坚果、深海鱼等富含精氨酸食物摄入,避免高脂饮食,定期检测血压血糖等指标,症状持续需尽早就诊男科或泌尿外科。