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关节总响是怎么回事

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关节总响是怎么回事

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

关节总响可能由生理性弹响、关节腔气体释放、软骨磨损、关节炎等原因引起，症状较轻时可通过热敷缓解，严重时需药物治疗或关节腔注射。
1、生理性弹响：
肌腱滑动或关节囊拉伸时产生的无害声响，常见于突然改变姿势时，无须特殊处理，适当活动关节即可改善。
2、关节腔气体释放：
关节液中的氮气在压力变化时形成气泡破裂声，多见于手指掰动时，日常避免反复人为诱发弹响，可通过低强度运动增强关节稳定性。
3、软骨磨损：
长期劳损或年龄增长导致关节软骨变薄，活动时可能出现摩擦音，伴随晨僵或轻微疼痛。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合游泳等非负重运动。
4、关节炎：
类风湿性关节炎或骨关节炎可能引起病理性弹响，伴随关节肿胀、活动受限。需使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎药物，严重时需关节腔注射透明质酸。
日常保持适度关节活动，控制体重减轻关节负荷，适当补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，若弹响伴随持续疼痛应及时就诊排查病理性因素。

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