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卵巢早衰怎么避免呢？

女，39岁

病情描述:

卵巢早衰怎么避免呢？

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李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院

日常应该保持充足的睡眠，平时也要饮食营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。定期妇科检查，发现问题及早治疗。

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