脚上磨出水泡可能由摩擦刺激、鞋子不合脚、足部多汗、真菌感染等原因引起。
皮肤长时间与鞋袜反复摩擦导致表皮分离,形成水泡。建议更换柔软透气鞋袜,避免剧烈运动,水泡未破溃时可保留表皮保护创面。
过紧或过松的鞋子增加局部压力,诱发水泡。选择合脚鞋型并穿棉质吸汗袜,新鞋应逐步适应穿着时间。
汗液浸泡使皮肤角质层软化易受损。保持足部干燥,使用含明矾的止汗粉,穿透气性好的网面运动鞋。
足癣等感染可能导致水泡伴瘙痒脱屑。需外用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂或口服伊曲康唑等抗真菌药物,同时煮沸消毒鞋袜。
避免自行挑破水泡,若出现红肿化脓需就医处理,日常可选择硅胶防磨贴保护易摩擦部位。