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牙齿如何变白小妙招

男，56岁

病情描述:

牙齿如何变白小妙招

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李胜锋主治医师山东省立医院

牙齿变白可通过日常清洁护理、专业美白治疗、饮食调整、避免染色物质等方式实现。
1、日常清洁
坚持早晚刷牙并使用牙线，选择含过氧化氢的美白牙膏，有助于去除表面色素沉积。
2、专业美白
冷光美白、家庭定制牙托美白等专业治疗能有效分解深层色素，需在牙医指导下进行。
3、饮食调整
适量食用苹果、芹菜等高纤维蔬果，通过摩擦作用辅助清洁牙面；减少咖啡、红酒等易染色饮品摄入。
4、避免染色
戒烟并限制食用酱油、咖喱等深色食物，长期接触这些物质可能导致牙齿着色加重。
牙齿美白效果因人而异，若存在牙釉质发育不全等基础疾病，建议先咨询口腔科医生再选择合适的美白方案。

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